Insomnia este o tulburare de somn caracterizată de dificultatea de a adormi, de a rămâne adormit sau de a avea un somn odihnitor, în ciuda faptului că există oportunitatea și condițiile necesare pentru a dormi.
Cauze frecvente:
factori psihologici: stres, anxietate, depresie etc.
factori comportamentali: program de somn neregulat, consum de alcool sau cofeină înainte de somn;
afecțiuni medicale: dureri cronice.
Tratamentul implică terapie cognitiv-comportamentală, schimbarea obiceiurilor de viață și în unele cazuri medicație cu prescripția medicului.


