Asemenea lui Carl Rogers, fondatorul terapiei centrate pe persoană, cred cu tărie că fiecare om are în sine potențialul de a crește și de a găsi drumul potrivit.

Atunci când este marcată de acceptare, empatie și congruență, dezvoltarea personală devine o călătorie de redescoperire a sinelui, în care provocările sunt conceptualizate drept oportunități.

Pornind de la (1) identificarea valorilor și (2) scopurilor tale, începem un proces de autocunoaștere și optimizare a vieții, astfel încât tu să te bucuri de o viață care merită trăită. Vom explora (3) diverse obstacole în calea atingerii potențialului tău, dar și posibilitatea de a face (4) compromisuri în funcțiile de limitele impuse de mediul actual, prin diverse (5) strategii cognitiv-comportamentale.

Prin întrebări direcționate, tehnici de autocunoaștere și orientarea spre soluții, coachingul facilitează conștientizarea oportunităților și realizarea unor schimbări concrete înspre viața pe care ne-o dorim.

Optimizare și dezvoltare personală